Équilibre du système intrapsychique

 

• Sais-tu quoi répondre à la question ; Qui suis-je ?

• Tu poses-tu des questions existentielles ? Pourquoi je fais telle chose ? À quoi ça sert ?

• As-tu perdu tes repères ?

• Tu reconnais-tu dans les évènements que tu vis ?

 

La quête identitaire dans une transition comme celle que l'on vit présentement est une des dynamiques fondamentales des relations, à soi, aux autres, à la nature même du réel. L'être humain a besoin de structure pour parvenir à avoir conscience de lui-même.

 

Cette quête de reconnaissance peut s’effectuer dans la réciprocité, l’échange et le respect mutuel, mais elle peut aussi s’inscrire dans la lutte et les conflits intérieurs. 

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Mes approches 

 

L'Analyse transactionnelle par exemple est une approche analytique de la personnalité qui nous montre comment nous sommes structurés psychologiquement en utilisant un modèle en trois partie : le diagramme des états du Moi avec le Parent, l’Adulte et l’Enfant. Ce modèle nous aide à comprendre comment les gens fonctionnent et expriment leur personnalité en termes de comportements. On apprend à mieux communiquer grâce à l’application d'une grille qui nous renseigne sur la façon dont s'organise nos cartes mentales, et par extension, la conception du monde qui nous entoure. 

 

Le Voice dialogue quant à lui nous amène à découvrir les multiples sous-personnalités qui forgent notre petit Moi. Ce sont les petites voix qu'on entend dans notre tête et qui parfois se disputent notre attention. L'ensemble de ces manifestations reflètent à la fois nos bons côtés, comme les moins bons. Partir à la découverte de ses sous-personnalités nous offre l'occasion unique de comprendre qui nous sommes et de retrouver la paix intérieure. 

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Ton « identité », c’est d’abord ce qui te représente, ce qui fait que tu es « Toi », un être unique et différent des autres dont tu es capable de manifester les frontières parce que tu te connais bien. Faisons en sorte que cette construction identitaire se forge en même temps qu'une relation plus harmonieuse avec toi-même et avec les autres.

 

Le "aimes-toi" qui transforme les liens affectifs plus ou moins tendus par des enjeux identitaires en une relation à soi et aux autres plus satisfaisante. 

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