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Les télomères sont comme des « capuchons protecteurs » des extrémités de nos brins d’ADN. Ils protègent donc les extrémités de nos hélices d’ADN, où est inscrit notre patrimoine génétique, au cœur de nos cellules.
Pour régénérer en permanence nos tissus, nos cellules se divisent régulièrement, une cellule donnant naissance à deux nouvelles cellules. Lors de chaque division cellulaire, notre système de réplication est incapable de finaliser correctement la reproduction des extrémités des chromosomes, et leurs télomères protecteurs s’usent. Ainsi, au cours de notre vie, on peut constater un raccourcissement progressif des télomères de nos cellules.
Le raccourcissement des télomères explique probablement que la plupart des cellules humaines meurent en moyenne après 50 à 70 divisions.
Les études scientifiques ont permis de corréler télomères prématurément courts avec :
L’apparition de maladies auto-immunes,
Plus de risque de maladies dégénératives (cancers, maladies cardiovasculaires, maladies neuro-dégénérescentes,)
La dégénérescence ostéoarticulaire,
Une réduction de l’espérance de vie…
De plus, notre hygiène de vie peut donner aussi une idée de l’état de nos télomères. En particulier :
L’alimentation peu saine (trop de sucres, de produits transformés, de charcuteries industrielles, de céréales raffinées, de sodas…) et les substances toxiques ingérées,
Le manque d’antioxydants, de vitamine D,
La pollution environnementale (chimique, électromagnétique, sonore…), le tabac,
De mauvais rapports sociaux et affectifs,
La sédentarité, l’excès de poids, la résistance à l’insuline, le diabète,
Le manque de sommeil, le stress anxieux, l’inflammation et la douleur chronique
La télomérase est une enzyme fabriquée par notre corps mais diminuant à l’âge adulte. Elle est capable de réparer l’usure des télomères lors d’une division cellulaire. Ainsi, ils ne se raccourcissent pas et les divisions de la cellule, voire sa vie, ne sont plus limitées.
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Source ; anti-âge intégral
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