Du calcium, en prenez vous assez ?

L’os est un tissu vivant qui se régénère et se répare continuellement à la suite de l’usure normale subie. Le calcium joue un rôle essentiel dans ce processus de remodelage osseux. Toutefois, comme bien des nutriments, le calcium est absorbé moins efficacement à mesure que nous vieillissons. Quand l'apport de calcium n'est pas assez important, l'organisme puise dans ses réserves, directement dans les os.

Selon la Société Canadienne d'ostéoporose : Les adultes âgés de 19 à 50 ans, y compris les femmes enceintes et allaitantes, ont besoin de 1 000 mg de calcium par jour, et les personnes de plus de 50 ans ont besoin d’un apport quotidien de 1 200 mg.

Il est crucial de faire preuve de prudence lors de la supplémentation en calcium pour éviter toute surcharge. La forme du calcium consommé est tout aussi importante, car des suppléments difficiles à absorber pourraient causer davantage de problèmes qu'ils n'en résolvent.

La densité osseuse évolue au cours de la vie. Vers la fin de la quarantaine et le début de la cinquantaine, surtout chez les femmes après la ménopause, la perte de masse osseuse commence. L'ostéoporose est une pathologie caractérisée par une perte excessive de densité minérale osseuse, rendant les os poreux et fragiles, augmentant ainsi le risque de fractures ou de déformations, ce qui peut réduire ou supprimer la mobilité et diminuer l'autonomie.

Des études récentes ont soulevé des inquiétudes quant aux quantités élevées de calcium supplémentaire provenant du calcaire. L’excès de calcium provenant de cette source peut ne pas être absorbé et peut se retrouver dans les artères sous forme de dépôts de plaque qui limitent le flux sanguin et affectent négativement la flexibilité artérielle, entraînant un risque plus élevé de maladie cardiovasculaire.

C’est là qu’intervient une plante unique cultivée au large des côtes islandaises. Connue sous le nom de Lithothamnion Calcareum, cette plante d’algue rouge offre une alternative au calcium calcaire extrait de la roche. La plante pousse pendant 3 à 5 ans dans les eaux peu profondes des fjords islandais propres et immaculés. Il commence ensuite à se calcifier, devenant 35 % de calcium pur et 2,5 % de magnésium, ainsi que 72 autres minéraux.

Chaque cuillère à soupe (15 ml) contient

du calcium (carbonate d’Aquamin™*) : 400 mg

Magnésium : 200 mg

(citrate, carbonate d’Aquamin™*)

Potassium (citrate) : 15 mg

Bore (citrate) : 350 mcg

Vitamine D3 (cholécalciférol) : 500 UI / 12,5 mcg

Je recommande la formule liquide, mieux assimilé par l'organisme.

Veuillez à ne pas prendre plus de 50mg de supplément de magnésium en addition.

Marie déclare : « Je souffre d'ostéoporose et mes indicateurs se détérioraient progressivement chaque année. Cependant, depuis environ un an, je prends du CalMag Supreme en solution liquide et, pour la première fois, ma densité osseuse n'a pas diminué. Je suis convaincue que le CalMag est efficace. C'est incroyable. »

Pour le commander, c'est ici ; https://naterro.com/products/cal-mag-supreme-450ml?sca_ref=6171843.CnbEm7uvp3